Gestern war mal wieder einer dieser Tage, an denen alles perfekt gelaufen ist. Um sieben Uhr aufgestanden und mit dem ersten Sonnenlicht gegen acht Uhr los gezogen. Und es war ein herrlich sonniger Morgen, die Temperatur so um den Gefrierpunkt. Und wie jeden Tag die Qual der Wahl, welche Strecke ich den heute gehen will. Da es ja ein normaler Homeoffice-Arbeitstag war, sollte es nicht viel länger als eine Stunde werden, also entschied ich mich für die Wirscheid-Runde, zirka 6,6 Kilometer, also ungefähr 8.000 Extraschritte für diesen Tag.
Spaziergänge mit den Hunden um diese Uhrzeit haben einen entscheidenden Vorteil: man trifft selten andere Leute, denn das mag ich bei meinen Touren nicht besonders. Die Hunde machen jedes Mal Radau und man verquatscht sich recht schnell. An diesem Morgen hatte ich Glück: nur eine Dame mit Hund, die ich rechtzeitig entdeckte, um unseren „Terrordackel“Lissy anleinen zu können.
Herrlich frische Luft, viel Sauerstoff und die Erkenntnis, dass diese eine Stunde Bewegung einen zusätzlichen Verbrauch von etwa 600 Kalorien einbringen wird. Klingt erst einmal wenig, ist aber immerhin eine zusätzliche Hauptmalzeit, die die man sich damit verdient. Also immer weiter gehen, die schöne Natur und die Stille genießen, nebenher noch ein paar Fotos machen und nicht zu sehr bummeln, immerhin steht ja noch ein normaler Arbeitstag an.
Der Rest des Tages ist schnell erzählt: Um 9:15 Uhr wieder zu Hause, bis 19 Uhr gearbeitet, im Dunkeln noch eine zweite Hunderunde gemacht und dann auf die Couch zum Serienabend. Zur Zeit steht bei uns „Homeland“ an, übrigens sehr zu empfehlen. Und Abends dann sogar ein Glas Cola und eine kleine Schale Chips gegönnt.
Am Ende haben nur drei Schritte für 19.000 gefehlt, trotzdem war es ein hervorragender Tag, denn ich habe wieder einmal 750 Kalorien „plus“ gemacht. Wenn es so weitergeht, fällt die 80-Kilo-Marke noch vor dem 01. April.
10. Januar 2016 at 10:54
Wäre schön, wenn ihr hier auch mal einen Kommentar hinterlassen könntet damit auch andere sehen, dass hier überhaupt jemand mitliest. Geht auch ganz einfach und ohne Anmeldung. 😉
LikeLike
12. Januar 2016 at 23:10
Na klar wird das gelesen.
Ich habe keine Ahnung, wie andere Nutzer das halten, aber ich trage meine Charge HR den ganzen Tag. Auch auf der Arbeit, aber da ich in einer Gartenabteilung eines Baumarktes arbeite, komme ich schon hier auf reichlich Schritte. ich denke, diese Schritte sind ja auch nicht schlechter als andere 🙂 . Da ich in Schichten arbeite, bemühe ich mich vor oder nach der Arbeit raus zu gehen. Seit November, als ich den tracker gekauft habe, achte ich sehr darauf alles was möglich ist zu Fuß zu gehen. Auch zum Job nehme ich kein Auto mehr mit. Ich finde, es einfach erfrischend zu lesen wie andere mit Firbit umgehen, weil ich ehrlich gesagt nie geglaubt hätte, das mich eine Fitness App so packt.
LikeGefällt 1 Person
13. Januar 2016 at 9:27
Vielen Dank für Deine Zustimmung Rolli. Also ich glaube, die meisten Fitbit-Nutzer halten es genauso wie wir und tragen ihr Armband den ganzen Tag. Der Vorteil ist einfach, dass sie so schön klein und „unauffällig“ zu tragen sind. Meine Frau hat ein Samsung Gear Fit, das kann zwar deutlich mehr als mein Flex, ist aber auch ganz schön klobig und demzufolge legt sie es auch viel öfter ab.
Wäre interessant zu erfahren, wie andere Nutzer das so handhaben und ob sie ihr Gerät auch beim Duschen und Schwimmen tragen. Any comments?
LikeLike
15. Januar 2016 at 14:57
Ich trage es auch den ganzen Tag, auch beim Duschen 😉 oder schwimmen … und es lebt noch 🙂
Finde auch meine Akkulaufzeit von 7 Tagen SUper … und am liebsten würde ich es auch beim laden nocht tragen…hihi … mir könnten ja Kalorien abhanden kommen *ggg*
LikeGefällt 1 Person
15. Januar 2016 at 16:18
Dein Flex hat eine Akkulaufzeit von 7 Tagen?? Also bei mir ist immer nach 2-3 Tagen Schluss. 😦
Aber sehr gut zu hören, dass Du absolut keine Probleme damit hast, es beim Duschen oder Schwimmen zu tragen.
Und das Problem mit dem Aufladen kenne ich gut. Ich mache das auch nur, wenn ich eh am Laptop arbeite, denn dann läd es genau neben mir und ich kann es auf keinen Fall vergessen, wenn ich wieder mal aufstehen muss. 😉
LikeGefällt 1 Person
15. Januar 2016 at 16:42
Lach … Ja so ungefähr läuft es bei mir auch oder wenn ich halt auf der Couch Lümmel und ein Film schaue. ..😉
Das mit der Akkulaufzeit wird ja hoffentlich jetzt besser, wo die 24 h Synchronisation aus ist 😉
Drück dir die Daumen. ..
LikeGefällt 1 Person
15. Januar 2016 at 16:44
Ach, ich kann auch mit 2-3 Tagen leben. 🙂
Und ich bin mir auch ziemlich sicher, dass das nicht mein letztes Fitbit-Armband war! 😀
LikeGefällt 1 Person