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Essen

Erfolgreich Abnehmen – mehr bewegen oder weniger essen?

mehr bewegen weniger essen

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Meine aktuelle Fitbit-Empfehlung: <hier>

Tipps und Tricks rund um das Abnehmen gibt es ja wie Sand am Meer. Ich möchte aber trotzdem kurz meine Erfahrungen in Verbindung mit dem Tracking von Nahrung und Bewegung zum Besten geben: Weiterlesen „Erfolgreich Abnehmen – mehr bewegen oder weniger essen?“

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Videoblog: Nahrung & Lebensmittel tracken mit der Fitbit App

Hallo liebe Leser,

heute ist wieder mal ein besonderer Tag: mein erster Videoblog-Beitrag ist fertig und ich möchte ihn Euch heute präsentieren! Eigentlich entstand die Idee durch unseren Sohnemann Kevin, der zu Weihnachten den gewünschten PC bekam, um damit einen eigenen Youtube-Kanal zu betreiben. Also war natürlich der Papa gefragt, Weiterlesen „Videoblog: Nahrung & Lebensmittel tracken mit der Fitbit App“

Abendsnack – wenn der kleine Hunger kommt

Kennt ihr das? Eigentlich passt die Kalorienbilanz des Tages, das Schrittziel ist auch errichtet.  Und dann kommt er, dieser böse kleiner Hunger und schleicht sich in das Kleinhirn.  Und er
quängelt da so lange, bis er sich durchsetzt und man sich doch noch was zu essen macht. Weiterlesen „Abendsnack – wenn der kleine Hunger kommt“

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