Der Blick auf die Wetter-App lässt’s erahnen, der Check aus dem Fenster bestätigt es: draußen ist Sauwetter! Zu kalt, zu nass, zu dunkel: es gibt genügend Gründe, warum die Motivation für Outdooraktivitäten gerade nicht auf dem Höhepunkt ist. Was also dagegen tun? Einfachste Lösung: abwarten, Tee trinken und darauf hoffen, dass es später noch besser wird. Doch diese Variante birgt einige Risiken, dass die geplante Tageskörperertüchtigung im wahrsten Sinne des Wortes komplett in’s Wasser fällt.
Es ist also wesentlich ratsamer auf Vorhersagen zu setzen, wie z.B. den klassischen Wetterbericht. Wenn man allerdings zu den Menschen wie ich gehört, die nicht gerade Abends von 20:10 – 20:15 Uhr die Tagesschau gucken, muss man eben nach besseren Alternativen Ausschau halten. Und da nutze ich am liebsten sogenannte Regenradare, wie sie beispielsweise von WetterOnline angeboten werden, die es übrigens auch als praktische Smartphone-Apps gibt. Dort wird einem dann ganz komfortabel für seinen Standort eine Animation der aktuellen Niederschläge angeboten, inklusive einer Prognose für die nächsten Stunden.
Mit so einem netten Helferlein kann man also bequem seine Aktivitäten so planen, dass man eine gute Chance hat, zumindest nicht von oben nass zu werden. Gegen Kälte und Dunkelheit hilft das natürlich wenig, aber die dafür nötige Ausrüstung werde ich sicher in einem späteren Artikel noch thematisieren.
Wenn ihr konkrete Themenwünsche habt, schreibt es einfach direkt in die Kommentare. Ich freue mich über jeden Tipp wie ein kleiner Schneekönig. 😉
PS: Liebe Fitbit-Entwicker, ich wünsche mir eine zusätzliche Funktion in Eurer Software, die mir anhand der Regenprognose Vorschläge unterbreitet, wann ich am jeweiligen Tag am besten trockenen Fußes auf Tour gehen kann. Das wäre doch mal ein Alleinstellungsmerkmal! 😀
21. März 2016 at 23:41
Niels,
meine Devise ist und bleibt:es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur die falsche Bekleidung!
Aber deine Idee die Wetterprognose in der Fitbit-App zu integrieren finde ich gut!
ich benutze auch Wetter Online, die ist relativ präzise in den Vorhersagen:
Gruss
Franco
LikeGefällt 1 Person
21. März 2016 at 23:52
Bist du etwa DER Franco, der immer immer in allen Ranglisten ganz oben ist? 😂
LikeGefällt 1 Person
22. März 2016 at 0:23
Das könnte ich sein!
LikeGefällt 1 Person
22. März 2016 at 0:26
Ja Niels, aber es geht mir nicht darum in den Ranglisten ganz oben zu sein!
LikeGefällt 1 Person
22. März 2016 at 7:01
Also ich habe nochmal nach geschaut, der Franco den ich meine heißt Franco M. Und hat im Moment 39k Schritte im Tagesschritt. Da du von 13k sprachst, wohl doch ein anderer. Ist aber auch völlig egal, es geht tatsächlich nicht nur um Ranglisten, sondern hauptsächlich um den eigenen Körper!
LikeLike
22. März 2016 at 11:13
Niels, ich bin der Franco M., ich bin hier mit marafra angemeldet, ich bin aber auch als Pupo bei Matchup unterwegs!
aber du hast völlig Recht, es geht hauptsächtlich um die Gesundheit und vor allem Spass haben an der Bewegung und diese Passion mit anderen gleichgesinnten Menschen zu teilen, deshalb gefällt mir dein Blog sehr gut!
LikeGefällt 1 Person
22. März 2016 at 16:13
Ach super, ich hatte Dich nicht erkannt, weil Du auf deinem Fitbit-Bild mit Helm ganz anders aussiehst und ich 13.000 Schritte pro Tag gelesen hatte, du meintest wohl eher 30.000 😀
Ich finde es wirklich super, dass Du so viel erreicht hast und als einer der aktivsten Fitbiter die ich kenne, auf meinen Blog gefunden hast! 🙂
LikeLike
22. März 2016 at 22:25
die 13000 Schritte mache ich jeden Tag im Abend- respektiv Nachtspaziergang!
LikeGefällt 1 Person
23. März 2016 at 7:32
Ach so, na dann wird ein Schuh drauß! 😂 wie viele Stunden bis du denn jeden Tag insgesamt aktiv?
LikeLike
24. März 2016 at 0:21
Laut Fitbit einen Schnitt von 340 aktiven Minuten in den letzten 28 Tagen, ca 5,5 bis 6 Stunden am tag aktiv!
LikeGefällt 1 Person
24. März 2016 at 9:56
Wahnsinn!!
LikeLike
22. März 2016 at 22:28
ich versuche täglich auch in der Mittagspause zu laufen, das gelingt mir nicht immer aber 4 is 5 mal pro Woche, bei schönem Wetter versuche ich auch noch mindestens 1-2 mal die Woche eine Radtour zu machen! Izwischendurch muss ich auch noch arbeiten!
LikeGefällt 1 Person
23. März 2016 at 7:34
Das klingt wirklich so, als ob du in jeder freien Minute auf den Beinen bist, oder? Ich habe auf deinem Profil gesehen, das Du jeden Tag ein Defizit von mehreren Tausend Ckal hat, müsstest du dann nicht weiterhin ca. Jede Woche ein Kilo abnehmen?
LikeLike
23. März 2016 at 23:45
Ich halte mein Gewicht, indem ich 2200 bis 2400 kcal am Tag esse.
LikeGefällt 1 Person
24. März 2016 at 9:59
Na aber laut deinen Fitbit-Statistiken kommst du nie unter 3.600 kcal Verbrauch, hast also jeden Tag mehr als 1.000 kcal Defizit und müsstest somit theoretisch jede Woche mindestens ein Kilo abnehmen, wenn man von 7.000 kcal pro Kilo Körperfett ausgeht.
Oder ist dein Körper inzwischen so fettarm, dass diese Formel bei Dir nicht mehr greift?
LikeLike
25. März 2016 at 0:40
ich bin momentan auf 20,5% Körperfett, war schon mal auf 15% runter, aber da haben alle gemeint ich wäre schwer krank!
LikeGefällt 1 Person
25. März 2016 at 7:38
Ach wie krass, ich bin momentan zwischen 21 und 22 Prozent, aber da geht noch was, auch optisch. 😉
LikeLike
23. März 2016 at 23:55
diese 2400 kcal besteht aber grösstenteils aus gesunde ausgewogene Nahrung, welche aber in den Quantitäten relativ hoch sind, das heisst ich esse relativ viel!
das mit dem Defizit welcher in der Fitbit- respektiv in Myfitnesspal App gezählt wird, traue ich nicht! für mich werden da etwas zuviel oder doppelt gezählt Kalorien als verbrannt gezählt!
ich bin da noch nicht dahinter gekommen wo das her kommt! ich benutze Zeitgleich noch Polar, Garmin und Withingstracker, kann sein dass da durch Querverbindungen in den Apps Kalorien doppelt gezählt werden!
DArum halte ich mich an meine 2200 bis 2400 Kalorien die ich täglich zu mir nehme und halte damit mein Gewicht.
LikeLike